今回は長文をChatGPTにコピペして要約してもらう方法をご紹介します。使うのはChatGPT無料版です（アプリでもweb版でもOKです）。
長文とは、X（Twitter）で見かける長文ぐらいの長さを想定しました。
①要約したい文をコピペ（あなたは要約のプロです、などの入力は不要です）
②ChatGPTが表＋文章で要約を表示します
上記の本文は約800文字ありました。
①まず表でざっくり要約を表示できます。
②小見出し＋本文のかたちで、もう少し詳しい要約を表示します。
再警告: 麻疹に対する警告 米国微生物学会が今月に入り、麻疹に対する再警告を発しています。
麻疹ウイルスの特徴: 免疫記憶の破壊 麻疹ウイルスは、過去の感染で獲得した免疫記憶を破壊する能力があります。この特性により、特に危険なウイルスであるとされています。
免疫抑制のメカニズム 感染期間中、麻疹は免疫健忘と呼ばれるプロセスを引き起こし、免疫抑制を促進します。
（※以下省略）
ChatGPTの回答一例です（GPT-3.5）
使うのは「Custom Instructions」という設定です。これからやり方を順にご紹介します。
さらに、ChatGPTの有料版でしか使えない「GPTs」のように簡単に呼び出す方法も、アプリ版にはありますのでご紹介します（履歴の検索機能）。
手順1.ChatGPTでCustom Instructionsを開く
ChatGPTは、web版でもアプリでも、どちらを使ってもOKで、同じように動作します。
web版では「ChatGPTをカスタマイズする」と表示されています。
アプリ版では「Custom Instructions」と英語で表示されています。
名称はバラバラですが、どちらも同じ機能を指しています（揃えればいいのにね）。
web版は「ChatGPTをカスタマイズする」
ChatGPTスタート画面の左下の、ご自身のユーザー名が書いている箇所をクリック（①）、「ChatGPTをカスタマイズする」をクリックします（②）
「ChatGPTをカスタマイズする」の入力画面がこちらです。使う時はONにして、使い終わったらOFFにしましょう。
「ChatGPTをカスタマイズする」は旧名称が「Custom Instructions」でした。下記の記事では、何を入力すれば、どう動作するかが分かるかと思います。
アプリ版「Custom Instructions」設定はここ
ChatGPTのスタート画面から、Custom Instructionsを開く手順です。まずスタート画面の左上「＝」の部分をタップしてみましょう（①と②の順です）。
Settings画面とは「設定画面」です。「Custom Instructions」に移動しましょう。下記、下線の箇所をタップします。
「Custom Instructions」（下記の①）これをONにしたりOFFにして使います。
手順2.コピペできます！ChatGPT要約プロンプト
カスタム・インストラクションに以下のプロンプトをコピペしましょう。
上段
（空欄でOKです）
下段
送信する文の要約をお願いします。 1.まず「表の形式」で要約して下さい。 2.次に「小見出し＋本文」の構成で要約をお願いします。 ※数字や固有名詞はできるだけ要約文に残して下さい。
入力後は「新しいチャットで有効にする」がONになっていることを確認して「保存」をクリック、そして閉じます。
手順3.要約したい文をChatGPTに送るだけ！
チャットを始めます。その際「あなたは要約のプロです」などという前提の説明は不要です。要約して欲しい文（全文）をコピペして送るだけで要約が始まります。
例）長いツイートを要約してもらいました
表にしにくそうな話…だけど
ChatGPTはやってくれます
要点 内容 批判の対象 立憲、自民、公明、維新、国民、共産、れいわ 主な批判対象 番組では自民党が最も多く批判される 批判への反応 特に維新からの反応が強い 政治とメディアの関係 民主国家では重要、日本の改善のために政治を批判 人格攻撃の不快さ 岸田さんや泉さんの能力否定論は許せない 批判の程度と政権能力 批判の強さは政権能力を示す 政権への批判 政権就任時には批判が増す可能性あり 立憲への対応 立憲には穏やかな態度を示す 議論の対象 自民、維新、国民の議員とは議論可能 議論不能な相手 百田尚樹や番組辞めろを求める相手とは議論不可能 批判範囲と対象多様性 番組でも番組外でも、立憲を含む複数の政党に批判を加えています。特に番組では自民党への批判が目立ちますが、他の政党も対象としています。
反応の差異 特に維新からの反応が強く、関係者は批判に腹を立てている可能性があります。しかし、これまで番組辞めろとは言われたことはありません。
政治とメディアの関係性 政治とメディアは民主国家において重要な関係性を持ちます。自身の立場から、日本の改善のために政治を批判していく意向です。
人格攻撃への不快感 人格攻撃には反発があります。岸田さんや泉さんへの能力否定論は許せないとし、立憲の議員に対する批判も控えめです。
政権能力と批判の関連性 批判の強さは政権の能力を示すものと考えており、政権就任後は批判が増す可能性があると述べています。
議論可能な対象 自民、維新、国民の議員とは議論可能であり、番組では立憲の議員とも議論しています。
議論不可能な相手 番組辞めろと求める相手や百田尚樹のような徹底的な人格攻撃をする者とは議論不可能であると主張しています。
ChatGPT回答の一例です（GPT-3.5）
手順4.「ChatGPTをカスタマイズする」をOFFにする
Custom Instructions（ChatGPTをカスタマイズする）はこちらがOFFにしない限り、ずっとONになったままです。使い終わったら、もう一度Custom Instructions（ChatGPTをカスタマイズする）の入力画面に戻り「OFF」にしましょう。
Custon Instructionsを設定して始めたチャットは、後から戻っても設定は維持されています。再びONにすることなく、そのまま使って大丈夫です。
チャット履歴を「名前変更」しておくと後で便利！
Custom Instructionを設定して使ったチャットを、「要約メーカー」として使いたい場合は、名称変更しておくと、後から探したい時に見やすくなり便利です。ここではチャット履歴の名称変更のやり方をご紹介します。
例：★★★要約メーカー
星の数＆名前で個人的に
整理しています
web版の「名前の変更」はここ！
画面左側にチャット履歴の一覧が並んでいます。名称変更したいチャットをクリックすると2つのマークが現れますので「…（もっと見る）」をクリックします。
すると名称変更を選べる画面になりますので、選んでクリックし、名前の変更を行いましょう。
アプリ版の「名前の変更」はここ！
ChatGPTアプリで「チャット履歴の名前を変更」する方法の手順です。画面左上の「＝」の箇所をタップします（①）、履歴一覧が表示されますので、名称変更したいチャットを長押しします（②）
そして「Rename」を選択します（③）。画面が変わるので入力し、OKを押しましょう（④）
アプリ版ChatGPTは履歴から検索できる！
ChatGPTのアプリ版のみチャット履歴を検索できます。チャット画面またはChatGPTのスタート画面で、左上の「＝」のマークをタップします（①）。
すると検索窓が出てきますので、探したい言葉を入力してみましょう。
呼び出したチャット「要約メーカー」は設定が維持されていますので、GPTsを呼び出して使う感覚で使えます。
また古いチャットでも会話を再開すると「最新のチャット」となり履歴の一番上に表示されます。
webで使う際に、一度アプリで呼び出すと、埋もれたチャットを発見しやすいです。
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